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研究結果得出的結論是,藍光只是造成入睡或保持睡眠困難的一個因素,重要的是不要忽視發短信、滑屏和發帖等身體互動對睡眠結果的影響。也就是說,類似夜間 ...,這次ios9.3賣點之一應該就是NightShift了在用過之後我自己是覺得效果好像沒有f.lux那麼好在電腦上使用時...。參考影片的文章的如下:
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f.lux偵測使用者所在時區,依照時間調整螢幕發出的藍光,現在大部份上班族一天上班8小時,可能90%以上的時間眼睛都盯著螢幕,但大家可能都有耳聞,暴露於過多的的藍光會造成眼睛黃斑部病變,所謂有害藍光的波長...