iPARTY愛派對有氧舞蹈版

2020年9月14日 — VG享受運動陪大家一開心跳舞有氧運動！歐美健身達人MadFit精心挑選16首Tiktok熱門歌單，只要一張瑜珈墊就能居家有氧舞蹈訓練全身，滿足燃脂瘦身減肥的 ...

2007年10月22日 — 啊...真是有衝勁的一群哪. 不知道是不是有老師反映過了. 今天一整天都還好. 可是上個禮拜我們可是每天都聽了足足八節的有氧舞蹈的音樂. 聽到都缺氧了.

2024年2月22日 — 和傳統有氧課程的差別在於歌曲和舞步無連貫性，學員不需牢記，只要跟著老師一起跳就好。而且藉由曲目的變換可以刺激課堂氣氛，達到高低衝擊鍛鍊。跳舞不僅 ...

2019年9月15日 — 1986 年，日後的Zumba健身創辦人貝托‧裴瑞茲（Beto Perez，見首圖）只有16 歲，當年他還在故鄉哥倫比亞西南部的卡利市教有氧舞蹈，原本他教舞使用的音樂 ...

... 舞作的表現中有喜悅、天真、跳動，而且是以厚重的長尾裙將身形中帶出優雅和感情，教授將音樂和長尾裙擺動韻律結合完美，踏腳動作和音樂節奏起伏畫面是如此立體有層次美感。