丟球教學

爸爸媽媽可以挑選適合孩子能力的丟球任務，和孩子一起玩、一起練習!!! 這年紀的孩子已經學會往下丟東西，因為生活經驗、模仿學習的關係，孩子大多會把手抬的高高的，手心往下的丟東西，但此時「只有手臂在動」，身體是沒有隨著動作的。 這個年齡段也可以讓孩子練習「低手擲球法」，把手放低，「由下往上」把球拋出去，這時孩子的身體還不會隨著手的動作擺動是正常的喔。 開始出現「高手擲球法」了，手舉起來高過肩膀，把球從後腦勺往前投出，丟球時「身體會出現一點旋轉動作」，但整個身體的協調性不夠好，對側腳會稍微向前踏，但大多是因為要

5~6歲 嘗試各類球類運動：丟球速度和精確性進步多了，命中率也提升，嘗試靈活運用肢體和手眼協調，開始玩各式各樣的球類運動囉！ 在孩子玩球的過程中，會不斷增加經驗以提升能力! 一開始可以先用沙包、襪子球、小抱枕來練習，

「用下半身丟球」這個話題被講到爛了，但還是沒幾個人有辦法具體說明到底下半身在投 球時該做啥。 所以我就做了個圖解影片+文字說明啦 具體步驟如下↓ ‧飄移 ‧下沉 ‧後腳驅動 ‧前腳外展+外旋 ‧後腳內旋 ‧前腳煞車 ‧骨盆前傾+旋轉 基本都是靠意識控制就能做到，以後有空的話我再寫每個步驟的訓練方法。 然後是鍵盤俠論日美訓練風格的部分。 ———沒興趣的可以跑啦——— 我其實不太明白為啥大家喜歡吵美式日式練法。 訓練的時候應該針