小朋友自己吃飯

天才領袖兒童發展團隊將分享如何透過遊戲和互動，幫助孩子理解自己吃飯的步驟和方法，並提供客製化的訓練計畫，讓每個孩子都能在輕鬆愉快的氛圍中，培養出自理能力和良好的飲食習慣。

讓小孩自己從盤子撥或夾到碗裡，都可以訓練小孩的精細動作與手眼協調能力，也能消耗時間，所以吃飯已經都跟著我、爸比比從頭吃到尾喔！

我家寶寶小饅頭從餵食副食品開始，到自己抓手指食物吃．現在剛滿1歲，進階到練習自己拿餐具吃飯，真的是很有成就感的事情！

孩子能自己吃飯，對孩子而言，是一個相當重要的里程碑，因為這會讓孩子感到長大、獨立、有控制權及自主權，而自己吃飯對孩子的精細動作和手眼協調也有助益。 該如何訓練孩子自己吃飯呢？ 1.給予孩子吃飯自主權. 即便孩子用手吃得髒兮兮，或者不太會用湯匙，先讓他們有主控權能怎麼吃（玩食物）和吃多少，允許孩子對部分食物有自己的喜惡，只要他們能照著生長曲線發展，每天有些大小餐是可以的。 2. 用餐時間不冗長. 幼兒坐在餐椅上，最慢15分鐘內就該開動，而吃飯時間差不多30分鐘就好。 超過時間，把東西收走，到了下一個預定正餐

但孩子自己學吃飯不僅可以訓練孩子的手部靈活度與加強正向的學習發展外，也是因為孩子到一定年齡層，就有需求讓自己不用大人餵，也必須自己拿湯匙與筷子自己吃飯的能力。 孩子在出生到1歲期間，是培養良好的身體發展的關鍵時期，尤其4個月後到3歲前，建議爸媽以循環漸進的方式一起了解與協助孩子自行探索進食的滿足與樂趣，並期盼孩子愛上吃飯這件事。 建議爸媽可以開始讓孩子熟悉在固定的地點用餐，例如能凝聚家人情感的餐桌，會有孩子專屬的用餐餐椅，先讓他習慣環境與認知到餐桌就是好好吃飯的地方。 孩子4個月後，並可以開始餵食副食品，

然而，孩子卻無法這麼做，因為他們尚未具備能調節自己坐在固定地方吃飯的能力。