幼兒發燒食譜

寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。 西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。 如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。 代乳粉：主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化及吸收，可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。 綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。 綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。 小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。 牛奶米湯

發燒一般指發熱。 兒童發熱時的食譜有好多種，其中比較常見的有米粥、麵條、蒸蛋、蔬菜湯、水果泥等。 1.米粥：米粥是一種容易消化的食物，富含碳水化合物，能為孩子提供能量。 在發熱時，腸胃功能可能會受到影響，米粥可以減輕腸胃負擔。

【學習重點】 發燒是身體內部的中心體溫≥38℃。 即將發燒的時候，常會先四肢冰冷與發抖，可先給予保暖；全身發熱或流汗時再減少衣物與保持室溫涼爽，也可給予溫水擦拭身體。 發燒時可補充適量水份與電解質、給予流質易消化食物，如：優格、布丁等。

近期門診發燒、感冒的小病患變多，所幸經過多年衛教，不少爸媽和粉絲已經知道發燒時的基本處置，只是飲食面該怎麼吃呢？ 需要多喝水嗎？ 吃什麼才能盡快康復呢？ 以下說明。

有些爸爸媽媽以為,寶寶發燒必會消耗大量體力,便迫不及待地為寶寶提供大量營養及高熱量食物。 其實,發高燒的寶寶,必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。

發燒時，有時候會有噁心、嘔吐、厭食、腹脹、腹瀉等症狀，則宜提供清淡、流質的飲食，少量多餐，食物選擇以質地細緻、易消化為原則，避免攝取油膩、太熱、太冰、過酸或辛辣的刺激性食物，也要避免甜食，以減少對食道的刺激。 有時候寶寶會因為感冒而食慾不佳造成營養攝取量不足，體重明顯減輕，這時候就要特別補充可增加熱量、蛋白質與維生素、礦物質的食物給寶寶喔！ 1、花椰菜、馬鈴薯洗凈，削皮蒸熟，攪拌棒打成泥狀備用。 2、鍋中放入米及適量蔬菜高湯熬煮成粥。 3、白粥加入花椰菜泥與馬鈴薯泥攪拌均勻即可。 花椰菜維生素C含量豐富，

寶寶發燒後食譜，寶寶發燒可大可小，因此我們需要在飲食方面要十分重視，而一些高蛋白、低 脂肪 的食物可提高孩子免疫力，所以我們可以在飲食上下功夫，以下分享寶寶發燒後食譜