大家都有共同住宿的經驗，就怕晚上會遇到會打鼾的人，真是讓人難以入睡
記得我上次去
江之島百年旅館住宿時，四個人共同一間房間
會打鼾的自己都有承認，讓一位不會打鼾的朋友，與打鼾不嚴重的我先睡
想說我們先睡著就不會被打擾，真是這樣？大錯特錯！
我真的有點見識到何謂厲害的打鼾，還差點笑出來！真是太猛烈了~
最後我是怎睡著的我也忘了？我的打鼾其實算是輕量級的，不過還是會影響到枕邊人的睡眠
於是就被老婆押去看台南奇美的打鼾與睡眠障礙門診
第一次的看診我其實都不用說話，因為打鼾的狀態老婆才能形容
我唯一能回答的就是這一年的體重變化......
睡眠中心主任有解說常見的打鼾狀態與情況，與對應的治療方式
不過不管怎麼形容打鼾狀況都不準，實際在睡眠中觀察一次就準了！
看診後就是到奇美的睡眠中心報到，安排來這裡的睡覺時間
奇美睡眠中心號稱五星級的舒適度，其實真的沒有！不用太過期待！
若是自費的話好像是要八千元，不過健保有給付，自費額要花兩千元
在第一次門診批價時就要繳費，接著就是約定好的時間來這裡睡上一晚
房間就如同上圖這樣子，舒適度真的普普而已
若是希望能測得更準確的睡眠狀態，我會建議自己帶上習慣的枕頭或棉被
睡眠中心晚上後九點可以來報到，建議梳洗後再過來
雖然說這裡也是有衛浴設備，不過來到這裡真的也沒要幹麻，直接睡覺就是了
房間內還有沙發椅，不過我想應該用不到，因為這裡也沒有電視可以看啊？
除非自己帶書、平板來這裡，不然沙發應該只是等同於放東西的地方
到睡眠中心報到之後，睡眠技師就會先幫你裝上許許多多的偵測工具
所有的線都會連到這個小包包裡，小包包有電力裝置來回傳這些資訊
若是你要離開床的話，包包帶著走就好，不過回來時還是得記得接上電源
若是忘記接回電源的話，可能就沒有訊號啦XD
到底接了多少線？老實說我自己有數不清楚，從臉上到頭上都有，胸口也有，手指會偵測血氧
在鼻孔前也有偵測呼吸的工具，還會在脖子貼上一個小小的麥克風，紀錄打鼾的聲音
睡眠技師是說這些線基本上不太會掉，就放心的像平常一樣睡覺
但是這根本是不可能的事！因為全身就很不自在，我就一直翻一直翻，還得擔心把線扯掉
側睡時這些線長度是夠的，不過真的很難維持我平常亂七八糟的睡姿
胸部和腰部都還有一條帶子，不過拍照時胸部的掉到肚子了XD反正當晚我是覺得我自己是沒有睡好，睡眠技師還跟我說會打鼾睡不好是正常的XD
我自己睡的時候通常都睡很好，會睡不好都是被老婆弄醒，或是擔心吵到老婆
睡眠技師是說會打鼾的人不容易入睡，不過我是覺得會打鼾的人都睡很好，尤其本文第一段的例子....
在睡眠中心睡一晚之後，隔週馬上回去門診報到，真是讓我很期待結果
報告的結果就是我會打鼾，不過側睡時不會，治療方式就是持續的側睡
那份報告中可以看出來是側左邊、側右邊，在側睡時的確沒有偵測到打鼾的聲音
不過我老婆說我平常側睡也是會打鼾，我覺得應該是在睡眠中心姿勢是受限所以剛好沒打鼾
反正醫生就是建議側睡，然後是背後要塞枕頭的那種，就是不讓你翻回來的睡覺.....最後，體重增加可能是造成打鼾的主因，減重部分就只能靠自己了！
在睡眠中心與掛號費花了大概快三千元，就是證實自己變胖了=.=a
其實我早知道我這年胖了不少........無解.......奇美睡眠中心
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