以前看到硬大與 LEO 的時候，都會對他們滿手的智慧型手環感到不可思議，到底智慧型手環有什麼好的？就算不配戴對生活也沒什麼影響，但是自從我入手了
JAWBONE UP24 與 Fitbit Flex 之後，我還真是發現有點被綁住了，雖然我沒有落實什麼運動瘦身的目的，長期下來只是記錄自己的作息與運動量，這個投資我覺是頗值得的！PAPAGO 推出了 GOLiFE Care 健康智慧手環，相比其他品牌來說功能一樣豐富，而且價格相對便宜，更有來電通知、防丟提醒與自動顯示功能，真的值得推薦！
目前市面上的智慧型手環，主打的功能就是健康需求，第一點就是紀錄活動量，每天走了多少步，有一個里程碑的概念，督促自己要達到一定的目標；第二點就是睡眠管理，大家只會知道自己睡多睡少，以為自己有睡好，是真的有睡好嗎？從智慧型手環來檢視自己的睡眠狀態。這兩項主要功能對一般人來說絕非必要，但當你實際玩過之後就會覺得很有趣！
智慧型手環的穿戴就像是手錶一樣，防水的功能絕對不能少，IP66/IP67 防塵防水，至少平常洗手、洗碗之類的不用特別取下來，我只有洗澡時會特別取下。
當初我看到這款 GOLiFE Care 的時候，我以為它的體積還不小，實際到手之後發現體積真的不大，不過因為面板資訊的顯示，會比純手環的產品稍微大一些。顯示資訊到底是好還是不好？坦白說我覺得比較好，操作使用與方便性都比較好，後續與大家來說明。
開箱的內容物包含了有 GOLiFE Care 健康智慧手環、錶帶、更換錶帶說明、第一次使用注意事項、充電器、產品保固卡與使用說明書。
錶帶一共有兩種長度，大家可以自己先大概量量看，以我來說其實短的錶帶也可以用，只是看扣上去之後就剩短短一節，長的錶帶扣上去之後又剩下太多，實在很難抉擇啊！我最後是選用了長的錶帶，因為扣上去之後我就拆不下來啦！！！可能要去錶店才有專業的工具才能拆，原本所附上的拆卸工具還是很難拆。
GOLiFE Care 健康智慧手環的造型感覺頗時尚的，戴在手上大家一定會多看兩眼，表面是金屬材質，帶有一點髮絲紋的質感，中間黑色那調顯示手環的相關資訊，只有單一按鈕進行操作。
充電的方式是透過後方的四個金屬接點，得透過專屬的充電器才能進行充電。
充電時將手錶扣在充電器上面，充電器透過 USB 的方式供電。
扣環和錶帶的設計類似 Fitbit Flex，一次會扣住兩個，扣住之後很牢靠，我沒遇過掉下來的狀態。
開始記錄自己的生活吧！首先進行手環的配對，配對方式我就不介紹了，因為還頗簡單的，說明書上也只有寫三個步驟。
GOLiFE Care 健康智慧手環最大的好處就是資訊面板，不用透過手機的 APP 也可以得到運動以及睡眠的資訊，顯示的資訊包含了有時間、日期、今日行走步數、今日行走距離、今日消耗卡路里、電量資訊以及手機連接狀態，坦白說對我來說最方便的就是時間的顯示，這樣就不用戴手錶啦！我大多時間都在家裡居多，在家裡我本來就不會帶手錶，不過我家裡也沒有時鐘，看時間大多都是拿手機，現在透過這手環也方便多了！
長按一下側邊的按鈕，可以將手環切換到睡眠模式，會秀出一個月亮與星星的圖案，這時候就去睡覺吧！睡眠模式時會顯示時間日期與睡眠的時數資訊，起床的時候記得切回來唷！智慧型手環應該都有這樣的功能，不過對於睡覺的功能爭議很大，因為要記得切換成睡眠模式的確很難，真的需要長時間的習慣，而且早上還要記得切回來！很多人會想要自動偵測睡眠的功能，但是在演算法上面有一定的難度，這等我測試完小米手環再跟大家報告囉！
GOLiFE Fit APP 使用介紹
GOLiFE Care 健康智慧手環的資訊必須搭配 GOLiFE Fit 來配對讀取資料，iOS 與 Android 都有可以使用的 APP（Windows Phone 沒有還真是慘烈啊！），從 APP 內可以查看到自己的健康看板，能個設定個人的身高體重資料，管理可以配對的裝置，目前除了這款手環可以配對之外，還有一款體重計可以搭配使用。
△ 手環所記錄到的資料將會出現在健康看板，當開啟 APP 的時候記得往下拉一下，就會開始同步資料到手機之內，面板資訊包含有行走步數、行走距離、消耗卡路里、體重、BMI、設定目標體重、睡眠時間與心情，看板的順序可以調整，也可以將非必要的資訊隱藏，像我目前就是胖啊！我完全不想看到體重資訊啊～所以暫時就通通隱藏啦！
△ 每天自己可以記錄體重、體重目標、心情與步數目標，我覺得這是比較進階的應用，適合比較有目標的人，譬如說認真減肥時就要每天記錄體重，然後逐步地降低體重目標，也可以依照生活習慣增加更多的步數目標。我目前是比較少用到這裡的功能，因為我覺得額外填寫這些跟記帳一樣難，需要更多的耐性！
△ 自從各種手環上市之後，每天走到一萬步是約定成俗的目標，當然也可以設定的更多更多，像我都在居家活動居多，每天要走到一萬步真的有點難度，但是若是有出門的話，其實一萬步真的不難！活動追蹤會幫你紀錄每個小時的運動量，回顧這些資訊頗有意思的，就知道自己什麼時候不斷地在走動，也算是一種生活紀錄，當出國旅遊時就是一直不斷地在走路，看這份報表時會相當的有成就感！
△ 長期統計後就可以看到自己的活動力曲線，像我只是在統計運動資訊，起伏的變動就比較大；若是把運動量當成瘦身的一種手段，那麼長期下來就可以看到自己有毅力的報表！
△ 晚上睡覺時要自己切換到睡眠模式，我算是頗習慣這個動作了，不過偶爾還是會忘記，偶爾是躺下去馬上就睡著了，若是忘記切換的話就沒有資訊可以查看囉！睡眠資訊包含了淺眠與深眠兩種資訊，線條的高度越高，代表活動的越頻繁，有可能是根本是醒著，到底有沒有睡好除了淺眠、深眠兩個指標之外，也可以知道自己翻動的頻率。相比我目前正在使用的
JAWBONE UP24 來說，UP24 也是必須手動切換到睡眠模式，不過會多顯示清醒的時間，等於說可以清楚知道入睡時間的長短，不過淺眠與深眠時就沒有翻動的數據，我覺得各有優缺點。每個品牌在蒐集數據、分析數據的計算上都不太相同，我覺得並沒有準確度的差距，基本上就是當成一個參考囉！但是像我自己在使用時的用途比較不一樣，之前小朋友半夜偶爾會起來哭鬧，用手環就可以記錄清楚的時間點，這點真的還不賴！GOLiFE Fit 在睡眠資訊的顯示上，單一時間軸的設計有點可惜，而且無法細看每個時間點的數據，而 UP24 是每段每段分開顯示，還可以放大檢視每個時間點。
△ 長期的睡眠數據觀察，可以一次查看過往的睡眠時間，若是習慣性的熬夜，真的就自己找時間補回來吧！！！
△ 個人的基本資料資訊
△ 裝置管理，可以從這裡新增手環與體重計。
△ 裝置裡面有包含許多的進階功能，我非常喜歡來電通知這個功能，像我白天都在陪小朋友，我手機根本都放在書房，有時候有來電我根本不會知道，來電通知功能會讓手環震動，這樣我就不會錯過任何電話，這功能對我來說頗實用的！手機與手環會保持聯繫，當超出藍芽的溝通範圍時，手環就會震動提醒，也可以當成防丟功能的應用。
△ 時鐘功能也是從裝置內去設定，我戴了這款手環之後，我睡覺時都不帶手機進去房間了，不少研究都顯示手機在床頭會影響睡眠，當然能遠離手機最好，於是我設定幾組鬧鐘，透過手環震動來起床，坦白震動的效果會比有聲音的鬧鐘好，大家都有沒聽到鬧鐘的狀況，震動會比較有感覺！
△ 最新加入功能是久坐提示，怕大家待在座位上太久太久，提醒大家要起來活動活動，這功能算是頗加分的！不過在設定上還有些問題，像我的工作時間大概是從晚上九點開始，到凌晨兩三點，久坐提示不能這樣子設定，以 24 小時來計算的話，結束時間一定要比較後面，這樣的設定比較適合上班族，我這種夜貓族就只設定 0000-2400 整天都需要提示囉！
心得總結我使用 GOLiFE Care 健康智慧手環將近一個月的時間，我覺得頗滿意的，甚至一度都沒有在使用 UP24 了，因為該有的功能也都有，雖然活動、睡眠的報表沒有 UP24 那麼詳細，但是大多我也只看整天的最後的統計資訊居多，勝出 UP24 最多的地方應該就是面板的資訊顯示，我可以方便的看時間與日期，不用手機我就可以知道今天的運動狀態，有面板真的加分不少！大家若要正要選購智慧型手環的話，GOLiFE Care 健康智慧手環真的是很不錯的選擇，文章內容提供給大家參考^^。
最後欣賞一下美女吧！
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