１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
我。長期少量多餐，餐餐都飽。２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
我。不餓也要吃嗎?我減肥..
３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
我。飲料喝多，一樣悽慘嗎?４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
我。不吸煙。癡呆是企鵝。５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
我。沒工作，愛睡就睡，會好嗎?６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
我。講話完全沒邏輯，胡瞎扯可以算是訓練創意嗎?７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
我。最怕在室內不開窗，沒空氣好難受，但是開窗外面是夜市。８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
我。拿枕頭放在臉上睡，怕貓晚上玩的太激烈讓我破相。９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
我。思考啊~~空想也是想嗎?1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。
我。好久沒生病，當然也不要生病，但我有適睡病。我...我...我...還真糟糕...
