【4K画质】教你做韩剧中的五谷杂粮饭，就是这么简单 ...
2015年10月1日—抓對比例，營養師教你煮出好吃五穀米·1.糙米·2.小米·3.黑糯米·4.燕麥·5.薏仁.,2017年4月7日—穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，趙強提醒。例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣 ....。參考影片的文章的如下：
參考內容推薦
五穀米調配
2015年10月1日—抓對比例，營養師教你煮出好吃五穀米·1.糙米·2.小米·3.黑糯米·4.燕麥·5.薏仁.,2017年4月7日—穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，趙強提醒。例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣 ...,2020年1月30日—玄米、紫米、紅米比起白米，水滲透到米粒中心需要花費較長時間，所以若使用快煮模式無法煮出蓬鬆的米飯。5步驟煮出好吃的雜穀飯.食材（1人份）...
【麻豆】PASA廚房，美味的海鮮燉飯、五穀米燉雞飯、南瓜燉飯
雖然說我大部分時間都待在台南，不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻豆有哪些印象呢？文旦、碗粿和南瀛總爺藝文中心嗎？這次受到睫毛不翹的驢子民宿邀約，體驗他們的一泊二食，用餐地點就是PASA廚房不過這裡並非...