Windows 10 基礎教學 04｜螢幕保護程式

專家解析 Windows 11/10 內建「夜間光線」 (Night Light) 設定教學，比較軟體與螢幕硬體濾藍光模式差異，提供護眼與設定建議 (2025)。

護眼模式的開啟方式根據您使用的設備和操作系統不同而有所差異，但總體來說，它能夠有效減少藍光對眼睛的刺激，長時間使用電子產品時開啟這個模式可以減少眼睛的不適。

爲了保護眼睛健康，許多電腦都配備了護眼模式（又稱夜間模式或暗色模式）。 本指南將爲您提供逐步說明，教您如何在不同操作系統中設置護眼模式，有效減輕眼睛負擔。

那麼，現在很多人電腦都安裝了windows 10系統，該系統自帶的護眼模式能夠為用戶及時保護眼睛的視力，對於一些辦公族，如果一直長時間使用電腦的的話，護眼模式的非常有好處的。 如果按照白光常亮的話，長時間看著屏幕也是對眼睛有很大的危害，所以今天就教大家如何打開電腦的護眼模式。 ... 說到底，windows 10系統究竟怎麼打開護眼模式？ 一點都不難，想要設置護眼模式的方法有兩種方式。 一、 1、打開電腦之後，點擊右下角的「開始」功能，再點擊「運行」功能。 還有更簡單的方法，可以同時按下鍵盤上的WIN+R

但有不少用戶不清楚win10電腦如何調整開啟護眼模式，今天小編就以豆沙綠顏色為例子，告訴大家win10系統設置護眼模式的多種方法，有需要的用戶們趕緊來看一下吧。

在 [屏幕保護設定] 視窗中，從下拉式清單中選取螢幕保護。 選項包括 3D 文字、空白、泡泡、Mystify、相片和功能區. 自定義您的螢幕保護：如果有，請選取 [ 設定... ] 以自定義選取的屏幕保護。 例如，您可以在 [3D 文字] 螢幕保護中建立自訂郵件，或為 [相片] 螢幕保護選擇圖片資料夾. 瞭解如何在 Windows 中設定螢幕保護設定。

螢幕發出的藍光對眼睛會造成傷害，相信大家都知道這件事情，除了戴濾藍光眼鏡之外還可以從螢幕下手，市面上很多低藍光螢幕就因應而生，但你願意為了眼睛健康再買一個螢幕嗎？