冬令進補益處
隨著氣溫下降,冬天的腳步也悄悄進入台灣。一到冬天大家腦中最常浮現的是「冬令進補」,滿街的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐,不僅招牌…現代醫學研究表明,黃耆有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激(指防止精神緊張)、降壓和較廣泛的抗菌作用。,...冬令進補...
除了它性味平和、適合所有人食用外,「顧脾胃」的功效更是明顯。中醫認為,進補應該要先把脾胃照顧好,因為「虛不受補」,如果腸胃功能不佳,即使補了也無法吸收;例如 ...
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「補冬,補嘴空」冬令進補吃對,暖心暖身無負擔
隨著氣溫下降,冬天的腳步也悄悄進入台灣。 一到冬天大家腦中最常浮現的是「冬令進補」,滿街的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐,不僅招牌… 現代醫學研究表明,黃耆有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激(指防止精神緊張)、降壓和較廣泛的抗菌作用。
冬令進補你補對了嗎?
除了它性味平和、適合所有人食用外,「顧脾胃」的功效更是明顯。中醫認為,進補應該要先把脾胃照顧好,因為「虛不受補」,如果腸胃功能不佳,即使補了也無法吸收;例如 ...
注意進補兩三事~讓您暖暖好過冬!
2018年1月30日 — ... 進補溫熱食物溫暖手腳,蓄積能量,提高代謝率,抵禦寒氣。而且加上冬季在五行對應「腎」,所以冬季養生的另一重點在於養腎。 從中醫學的觀點來看,冬令 ...
營養部
2022年12月23日 — 冬令時節一到,許多人會相約一同大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等,既暖身又暖胃,然而大家進補的重點大多鎖定高蛋白食物,如:羊肉、鴨肉、雞肉等 ...
量身聰明吃、冬令健康補-
國民健康局宣導「聰明吃」,期望國人學會進補鐵三角,聰明搭配,即可以得到進補的效益,並且健康過個冬天。健康進補鐵三角是:計算BMI控制熱量、挑選合宜食物材料、補品三 ...
冬令進補,怎樣才恰到好處?
2022年8月11日 — 冬令進補,怎樣才恰到好處? 天氣轉涼,熱呼呼的麻油雞、燒酒雞、薑 ... 功效,不但常見、方便買到,也適合大部份的台灣人。 另外,許多老一輩的 ...
冬令進補話養生| 健康資訊
功效:溫補脾胃、益氣養血。 材料:羊肉半斤、鹽、蔥少許、米酒適量。 藥材:生薑五錢、當歸二兩、枸杞五錢、黃耆五錢。 作法:1.羊肉先放入滾水汆燙 ...