《南瓜燉飯電鍋》食譜與做法，共 12 道

懶人版-南瓜杏鮑菇燉飯「電子鍋」 的詳細作法：#營養煮 冰箱有剩餘的少許食材，就完成了這道簡單又營養的燉飯（食材可以依照個人喜好去做不同的變化唷????） 利用電子鍋蒸煮的空檔，可以再煎一些豬排or雞排or牛排放在煮好燉飯上，讓孩子們更喜歡????

南瓜燉飯電鍋料理怎麼做？ 愛料理精選12篇簡易食譜做法與步驟，有最新的奶油南瓜燉飯 (電鍋版)、懶人南瓜燉飯【一鍋到底・便當盒版】、懶人宿舍電鍋料理????南瓜燉飯5步驟解決、[電鍋]南瓜番茄鮮菇燉飯。

我打這篇文章的當下，剛吃完Pan用了一顆南瓜做成的「南瓜培根蛋燉飯」給我吃，我在一旁看他用，先把南瓜頭去掉，然後下電鍋蒸煮，把培根、雞蛋、洋蔥與生米，用炒鍋一起炒至半熟，過程中加入些許水，之後把蒸好的南瓜中間挖空，把料放進去後，再放入電鍋一起蒸煮，中間的培根蛋燉飯挖一口南瓜泥兩者搭配，濃濃的南瓜香甜與炒過的培根、洋蔥的香氣，非常好吃又健康，於是打算來製作了一個電鍋版的「一顆南瓜燉飯」。 今天分享電鍋版的「一顆南瓜燉飯」也十分容易又好吃喔！ 如果你不挑食南瓜的話XD.

米飯是燉飯的靈魂，選擇適合的米種和正確的處理方式，是成功做出美味南瓜燉飯的第一步。 以下我將詳細說明米飯的準備與浸泡，讓你的燉飯口感更上一層樓！

秋天正值吃南瓜的最佳時節，也將迎接萬聖節來臨，南瓜常被製作成一道道美味的佳餚，不過到底購買南瓜時，該如何挑選、保存才最香甜美味？ 又有哪些南瓜食譜做法，能保留南瓜最完整的營養素呢？

「禪居食堂」繼番茄燉飯後，再度示範使用電子鍋就能輕鬆做出可口的南瓜燉飯。 南瓜有豐富的膳食纖維、多種礦物質、β-胡蘿蔔素、維生素A、E，以及鋅、硒、鈷等稀有元素。