【禪居食堂】南瓜燉飯3步驟輕鬆上桌

45 分鐘 · 食材 · 蒜末. 2匙 · 洋蔥. 1/2顆 · 牛番茄. 1顆 · 南瓜. 1/4顆 · 雪白菇. 適量 · 鴻禧菇. 適量 · 米. 量杯刻度6.

預備食材; 白米 8分滿量米杯(刻度8); 蕃茄 1個(約80公克); 洋蔥 1/2個; 南瓜 60公克; 黑木耳 40公克; 奶油 20公克; 高湯粉(海鮮湯塊) 1個; 清水 600C.

橄欖醬、南瓜起司醬還有小黃瓜酸奶醬 • 番茄 • 小黃瓜條 • 米 • 胡蘿蔔條 • 西洋芹菜條 • 甜椒條 • 水. 葆兒的素食實驗室. 收藏食譜以便日後查看. 土耳其燉飯（ ...

【南瓜番茄鮮菇燉飯】✨ 收藏完整食譜>>https://icook.tw/recipes/311259 燉飯的米粒被鮮甜的南瓜和茄汁包裹著，讓人忍不住一 口接一口！ - 網友試用推薦！

1 小時 · 食材 · 白米. 8分滿(量米杯刻度8 · 蕃茄. 1個(約80公克) · 洋蔥. 1/2個 · 南瓜. 60公克 · 黑木耳. 40公克 · 奶油. 20公克 · 高湯粉(海鮮湯塊). 1個 · 清水.

1.準備食材。洋蔥，切成丁。南瓜、牛蕃茄，去皮切成丁。蔥，切成蔥花。白米沖洗二遍後，用廚房紙巾擦乾水份備用。 【RivaGreen山林水草】朝貢豬─低脂肉絲，建議 ...

網路上出現了非常多的作法~ 當然小玄也來試試看如此懶人料理整顆番茄飯順便再來個懶人版的南瓜燉飯發現真的是很簡單快速又營養喔整顆番茄飯食材:重點 ...

蕃茄牛肉燉飯各式燉飯變化技巧: 只要掌握住基本技巧，想吃什麼燉飯就有好吃可口的燉飯哦! 1、蒜頭和洋蔥先炒香5分鐘丶加入塩巴和義式香料2丶將燉飯材料 ...

網路超夯電鍋料理番茄飯、南瓜飯，絕不失敗懶人開飯 ; 1/4南瓜切塊 ; 10顆蛤蠣 ; 20g奶油 ; 少許黑胡椒 ; 1小湯匙橄欖油

南瓜燉飯. 1.食材(1 人份). 洋蔥30 克. 堅果奶20c c. 雞肉45 克. 起司絲35 克. 毛豆10 克. 高湯適量. 南瓜50 克. 堅果適量. 青花菜40 克. 蒜頭適量. 大蕃茄30 克 ... 煮好的 ...