維他命E營養小知識抵抗氧化不可或缺
黑豆營養學專家AmyGorin說：「每杯黑豆含有約3毫克的維他命E，也有大量蛋白質和纖維，使得黑豆成為極佳的營養攝取來源。·小麥胚芽油這種具堅果味的油非常 ...,油脂中的營養素（例如：芝麻素）需要維他命E的輔助，才能完整被身體吸收、利用。許多食用油，特別是植物...。參考影片的文章的如下：
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含有維他命e的食物
黑豆營養學專家AmyGorin說：「每杯黑豆含有約3毫克的維他命E，也有大量蛋白質和纖維，使得黑豆成為極佳的營養攝取來源。·小麥胚芽油這種具堅果味的油非常 ...,油脂中的營養素（例如：芝麻素）需要維他命E的輔助，才能完整被身體吸收、利用。許多食用油，特別是植物油，如橄欖油、菜籽油、玉米油等，都含有豐富的維生素E。,維他命E主要存在於植物油、堅果類和深綠色蔬菜中，包括：.植物油：葵花籽油、苦茶油、玉米油、大豆油、...
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