31分鐘完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你 ...
池谷敏郎醫生在NHK節目親自示範他所研發的原地健走＋晃動身體「殭屍瘦身操」，原意是為了助病人改善全身血液循環、加強肌肉機能、解決身體痠痛等，卻意外發現可減掉內臟 ...,2022年5月2日—防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦！ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬...。參考影片的文章的如下：
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在家瘦身操
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運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...