世界上最容易犯錯的10個習慣！看似簡單大部分人卻都沒做到

壞習慣是一種不好的習慣，是負面的行為模式。常見的壞習慣有延宕、超支、刻板印象、討論八卦、霸凌、咬指甲等。有些壞習慣是對個人的形象或是健康有影響，有些則是會影響 ...

1、拖拖拉拉 · 2、咬指甲 · 3、無法把握時間 · 4、你經常抱怨 · 5、愛吃口香糖 · 6、辦公桌永遠凌亂 · 7、過動 · 8、愛閒聊.

真正有本事的人，會遠離5種壞習慣：事情不順不抱怨，接收意見不回嘴 · 1.愛抱怨 · 2.愛挑剔 · 3.愛反駁 · 4.愛撒謊 · 5.愛推責.

8種建議修正的不健康生活行為 ; 1.攝取過多飽和脂肪酸 ; 2.久坐不動的時間過多 ; 3.抽菸 ; 4.長時間獨處 ; 5.依賴止痛藥.

「你我都想戒，但就是戒不掉的壞習慣」排名 · 排名1：遇到討厭的事，就會儘量推拖、不想去面對—51人 · 排名2：過度沉迷於上網或滑手機—43人 · 排名3：就是會忍不住 ...

18個阻礙你成功的壞習慣 · 1. 尋求認可 · 2. 轉移指責 · 3. 目標不明確 · 4. 忽視健康 · 5. 缺少自信 · 6. 拖延 · 7. 容易分心 · 8. 貶低自己或他人.

1、喝太少水 · 2、半夜吃東西 · 3、運動不足 · 4、熬夜、睡眠不足 · 5、攝取太多的鈉 · 6、久坐 · 7、睡前在床上用手機 · 8、多工處理工作、任務.

1、熬夜 · 2、不擦防曬 · 3、沒有喝足夠的水 · 4、不吃早餐 · 5、因小事躊躇不前 · 6、不懂得用時間淡化壓力 · 7、酗酒 · 8、抽菸.

七大不良習慣，健康亮紅燈 A型「愛吃甜食、油炸、高脂肪食物」 → 大腸直腸癌、乳癌高風險群 ... B型「喜歡鹹、醃製的食物」→ 胃癌高風險群 ... C型「不愛吃蔬菜水果」→ 胃癌、大腸直腸癌高風險群 ... D型「不愛喝水」→ 腎功能異常、痛風、便祕、血栓高風險群 ... E「愛吃宵夜」→ 肥胖、心血管、腦血管高風險群

睡眠不足：已知長時間缺乏充足睡眠，會為健康帶來禍害，包括增加高血壓、心臟病、糖尿病及肥胖問題的風險，建議每日有7至8小時有規律的睡眠習慣。