孩子不專心、容易分心，父母必知的「執行注意力」訓練法
目錄隱藏1)把手機放到視線之外的地方2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源3)用紙跟筆來思考規劃4)一次只做一件事5)播放幫助提升專注力的輕音樂6)在需要專注前先補充咖啡因7)保持運動的習慣8)控制飲食,要怎麼避免不斷分心？7個親身實驗真正有效的方法教你如何改善·創...。參考影片的文章的如下：
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如何不分心
目錄隱藏1)把手機放到視線之外的地方2)暫時封鎖會讓你分心的網路訊息來源3)用紙跟筆來思考規劃4)一次只做一件事5)播放幫助提升專注力的輕音樂6)在需要專注前先補充咖啡因7)保持運動的習慣8)控制飲食,要怎麼避免不斷分心？7個親身實驗真正有效的方法教你如何改善·創造環境·每次只做1件事·每天最多做3件事·給自己熱機的時間·把小事放在一起做·建立屬於自己的SOP·給 ...,如果你真的事情太多做不完，那麼你該做的，是提升自己的專...
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