孕婦納豆
...納豆、果醋第三孕期(28~40w)該如何吃?第三孕期為胎兒體型增長最快速之時期。相較於第二孕期,第三孕期所需的熱量及營養素大同小異,最大的差異在於鐵質的補充,故在 ...,2024年7月4日—食品有百百種,這邊我們要強調的是,其實並沒有孕婦絕對不能吃的食物(除了尼...
營養師分享孕媽咪如何養胎不養肉
(3)茹素孕婦:必選食材有蔬菜、水果、全榖雜糧、黃豆製品(豆腐、豆干、豆皮等),特別須注意鈣質與維生素B12(發酵豆類、納豆或味噌)的補充。三、孕婦需要額外補充什麼營養素 ...
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