青蛙拉筋frog pose , 用於開髖、大腿內側伸展、髖關節活動度增加
看了幾篇關於青蛙蹲的運動.好像都沒提到腳的姿勢.請問一下整個蹲下和站起來的動作.後腳跟是要著地還是還是離地?相關搜尋「青蛙蹲、姿勢」.,...青蛙蹲，一二三.....九十。跟著Google挖來的青蛙蹲示範動作慢慢做。青蛙蹲.gif.呼～膝蓋真得好痛喔，青蛙蹲不是我的菜啦...。參考影片的文章的如下：
參考內容推薦
孕婦青蛙蹲示範
看了幾篇關於青蛙蹲的運動.好像都沒提到腳的姿勢.請問一下整個蹲下和站起來的動作.後腳跟是要著地還是還是離地?相關搜尋「青蛙蹲、姿勢」.,...青蛙蹲，一二三.....九十。跟著Google挖來的青蛙蹲示範動作慢慢做。青蛙蹲.gif.呼～膝蓋真得好痛喔，青蛙蹲不是我的菜啦！老公安慰我，十下不行 ...,2.青蛙蹲青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆，創造出有利於寶寶下降的角度，建議可以每天做。不過蹲的動作要注意，下蹲動作要輕、要穩。,...
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