![小米粥煮法](https://host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202303/Xiaomi13Series/first.png)
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小米粥怎麼煮?小米5大功效:便秘、糖尿病必吃!煮法、營養 ...
經過實驗,在食用前對小米進行加工處理,如:浸泡、清洗、發芽、發酵和去皮等,便能有效降低小米所含的抗營養因子。建議民眾食用小米之前,可以依循上述步驟先浸泡後並去皮 ...
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