創造美味冰淇淋的關鍵，牛奶類冰淇淋6大主要成份：製作義式冰淇淋不可或缺的材料，每種成份都是有特別功能的， 今天就帶你來瞭解義式冰淇淋奧妙

冰品冰棒的透明度越高、口味越單純，相對熱量就會比較低，像是 枝仔冰的熱量＜雪糕的熱量、剉冰的熱量＜雪花冰的熱量，同時也要注意「糖」含量有多少，甜度較低、精緻糖較少的品項較不容易囤積脂肪喔。

天氣又悶又熱，這時候好想大口吃冰來解暑，打開便利商店的冰櫃，冰品應有盡有，你最愛吃哪一種呢？ 營養師高敏敏分享熱門冰品熱量/含糖量圖鑑，讓你了解如何挑選不超標。 (冰品,營養師,熱量,含糖量,夏日)

美式冰淇淋、義式冰淇淋與雪酪製作方式與原料不同，導致熱量差很大！ 營養師帶你解析 3 款冰品的熱量與成分差異，讓你炎炎夏日消暑，吃得涼快又不怕胖。

不過，高敏敏營養師提醒，在身體降溫的過程中，吃下的熱量也可能讓體脂肪開始堆積！ 然而，除了熱量之外，也必須特別注意含糖量！

療日子一口氣為您整理各式冰品熱量比較：剉冰、雪花冰、冰淇淋、雪糕熱量表排行，並邀請高敏敏營養師教你替換吃法避開熱量危機。

營養師高敏敏為大家整理出超商熱門冰棒熱量／含糖量圖鑑，提醒民眾在享受冰品的同時，小心熱量悄悄變成脂肪默默囤積在體內。