護眼6招為避免孩子戶外活動過少,以及近距離用眼時間過長,影響孩童的視力,甚而加深近視度數,邱淑媞署長呼籲:如小孩出現經常瞇眼、揉眼睛...三、用眼30分鐘,休息10分鐘 ...,請讓眼睛每使用20分鐘,就安排20秒休息,建議休息時觀看至少6公尺遠的目標,且愈遠愈好...
乾眼症、眼睛疲勞?「20・20・20 法則」:讓你的眼睛好好休息
2022年1月26日—如果當你休息後,仍覺得眼睛不舒服,甚至伴隨頭痛、失眠等症狀,注意!你已經「眼睛疲勞」了。請記得:每用眼20分鐘穿插20秒的休息,並將視線看向20 ...
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