減肥沙拉可以加什麼醬？一張圖看懂什麼沙拉醬熱量最低

美乃滋（95大卡/匙）​​ 美乃滋非常的百搭，不少人會拿來搭配水煮的竹筍、蘆筍、茄子。 不過美乃滋實際上就是油脂＋糖＋醋＋鹽，並以蛋黃作為乳化劑，將油水混合，使 ...

若用一湯匙（15 公克）的重量來計算，台式和日式美乃滋的熱量差不多，約100 大卡，油脂含量約佔90%，其中又以日式美乃滋的油脂量較高一些。

Sinon公主與哈妮小姐的高貴不貴生活 其實不管是哪種油，一克的熱量就是九 卡上下，差別不大。 只是好的油脂不飽和脂肪酸比較高。

別以為這是美乃滋，它的名稱叫「沙拉醬」，是用一顆蛋配上 400c.c 沙拉油的比例製成，裡面還會添加不少的糖，不管是含油量或熱量都比美乃滋還要高！

沙拉醬 ; 桂冠全素沙拉100g · 35. 35 ; 桂冠沙拉100g · 31. 31 ; 桂冠沙拉500g · 85. 85 ; 桂冠沙拉light 100g · 31. 31 ; 桂冠凱薩醬100g · 36. 31.

供應中 ... 美乃滋是完全沒有甜味的，所以使用日本系列的美乃滋不會多攝取到添加的甜味（糖份），另外這個系列是特別版，強調是0膽固醇和熱量減半，如果真的還是喜歡甜甜的美乃滋 ...

美乃滋, 每一大匙熱量：95.7大卡 ; 胡麻醬, 每一大匙熱量：72.2大卡 ; 千島醬, 每一大匙熱量：57大卡 ; 凱薩醬, 每一大匙熱量：50.1大卡 ; 和風醬, 每一大匙熱量：12大卡 ...

營養標示每一份量15 公克本包裝含30 份每份 ; 熱量, 102.8 大卡 ; 蛋白質, 0.4 公克 ; 脂肪, 11.2 公克 ; 飽和脂肪, 4.5 公克.