肉桂蘋果燕麥｜使用友善食材

燕麥片•肉桂粉1/2 Tbsp•蘋果泥•楓糖漿•亞麻蛋(亞麻籽粉1 Tbsp+ 水2 Tbsp)•香草精1/2 tsp•中筋麵粉•泡打粉1/2 tsp•小蘇打粉1/4 tsp•鹽1/4 tsp•葡萄乾. 30分鐘; 8片餅乾.

料理步驟1將蘋果切丁與切片2鍋中放入燕麥蘋果肉桂粉水3開火拌勻蓋起來燜煮4期間記得要攪拌一下5燕麥跟蘋果煮軟並且煮到喜歡的稠度6再加一點肉桂粉拌勻後起鍋7裝盤後擺上蘋果片堅果蜂蜜蔓越莓乾就完成了2021年10月3日

1、燕麥50公克 · 2、水100公克 · 3、肉桂粉1cc（可用蜂蜜或楓糖替代） · 4、抹茶粉7.5公克（有糖無糖都可以） · 5、紅豆一小碗 · 6、希臘優格25公克 · 7、椰子粉些許.

2021年10月4日 — 燕麥跟蘋果煮軟並且煮到喜歡的稠度. 再加一點肉桂粉拌勻後起鍋. 裝盤後可以擺上喜歡的配料. 小撇步. 如果是即時燕麥最後再加就行了~. 1.2 萬瀏覽.

2015年4月9日 — 輕斷食：隔夜冷泡燕麥之肉桂蘋果楓糖燕麥（247大卡） · 1. 燕麥3大匙（約30g 111大卡） · 2. 低脂鮮奶100g（40大卡） · 3. 小型蘋果半顆，一半磨泥一半切丁（約70g 35 ...

經典蘋果肉桂風味燕麥粥，富含維他命B1、β-葡聚醣等多種營養素，顆粒細緻，可快速沖泡成粥狀，適合生活忙碌及注重健康人士維持身體機能正常，或不擅咀嚼者食用。

這裡要來跟大家推薦肉桂燕麥粥，肉桂有健胃散寒的功效，而燕麥含有豐富的膳食纖維，一碗溫暖的肉桂燕麥粥，就可以給你一早上滿滿的活力，快來試試吧！

2019年1月8日 — 蘋果肉桂燕麥粥 (English Below) 有別於一般做法將燕麥加熱煮熟，Plants將無麩質燕麥 與有機奇亞籽浸泡在自製椰奶中，加入有機錫蘭肉桂、 肉荳蔻、有機 ...

肉桂蘋果燕麥. 5人份. NT$450. 新鮮現做！預購商品需7-14個製作天（不含例假日 ... 熱煮燕麥粥｜65g 的燕麥拌入 100ml 植物乃，小火加熱3-5分鐘，關火後再加入適量 ...