自行車室內運動
大部分的公路車車型都是後輪軸快拆，需要先將單車後輪上的快拆拆下，並換上訓練台附贈的圓頭快拆，接著將它裝入自行車訓練台的軸內。若自行車訓練台沒有快拆，而是使用鎖 ...,2016年7月12日—△構造簡便的滾筒式訓練台，由於需要靠自身平衡車輛，上下車時以手扶牆或其...。參考影片的文章的如下：
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腳踏車訓練台使用方法
大部分的公路車車型都是後輪軸快拆，需要先將單車後輪上的快拆拆下，並換上訓練台附贈的圓頭快拆，接著將它裝入自行車訓練台的軸內。若自行車訓練台沒有快拆，而是使用鎖 ...,2016年7月12日—△構造簡便的滾筒式訓練台，由於需要靠自身平衡車輛，上下車時以手扶牆或其他支撐物較安全。固定式風阻訓練台可在使用時給予阻力，由於強度較高，能 ...,...訓練台，而這組滾筒充當「跑步機」的作用；固定式訓練台很常見，將後輪架在一個...
有氧運動。騎單車看正妹
下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤都沒有瘦唷！還真的讓人難過啊，還要挺...
ELITE滾筒式訓練台。敗家啦><
記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有做健康檢查，體重卻絲毫未減，這是一個相當嚴...