腳踏車訓練台使用方法

踩踏要持續，但身體要放輕鬆，將重心放在軀幹上，用核心肌群來支撐上半身的部分重量，而雙手只是輕鬆的靠握著把手。再說一次…放輕鬆，你可以看到我們不斷強調身體放鬆的 ...

2016年7月12日 — △構造簡便的滾筒式訓練台，由於需要靠自身平衡車輛，上下車時以手扶牆或其他支撐物較安全。 固定式風阻訓練台可在使用時給予阻力，由於強度較高，能 ...

... 訓練台，而這組滾筒充當「跑步機」的作用；固定式訓練台很常見，將後輪架在一個支架上，並且針對輪胎給予阻力；近期新興的直驅式訓練台則不需要使用後輪當作驅動阻力的 ...

與後輪式訓練台的使用方式不同，須先拆除自行車後輪，再將自行車安裝上訓練台，而在使用時也需特別注意以下幾點: 妳會需要將一個額外的飛輪安裝在直驅式訓練台上，可以 ...

大部分的公路車車型都是後輪軸快拆，需要先將單車後輪上的快拆拆下，並換上訓練台附贈的圓頭快拆，接著將它裝入自行車訓練台的軸內。若自行車訓練台沒有快拆，而是使用鎖 ...