1天1杯豆漿平衡荷爾蒙！醫推4升級版食譜，加香蕉黑芝麻補 ...

做法 · 将600克水、黄豆和黑芝麻放入主锅，以25 分/100°C/速度1烹煮。 · 再以3 分/速度10调和。 · 加入800克饮用水和糖，以10 秒/速度4混合，倒入杯中，即可享用。

2018年10月25日 — 料理步驟 · 1. 黃豆洗淨，加水蓋過黃豆，泡6-8小時備用(天氣熱黃豆容易發酸，要冷藏). 黑芝麻豆漿食譜步驟1照片 · 2. 將泡黃豆的水倒掉，稍微沖洗，再加水 ...

2016年4月5日 — 黃豆洗淨泡水4小時後瀝乾，放入電鍋加水與黃豆平煮熟；可以一次多做些，分裝冷凍保存。燕麥片加水也用電鍋煮熟，同樣水量與燕麥平即可；燕麥也可用糙米飯 ...

2023年1月3日 — 黑芝麻豆漿製作過程 · 川燙黃豆，再將黃豆與糙米放入冷凍庫冰一個晚上。 · 把黃豆與糙米放入鍋子裡，加水並淹過食材， · 蓋上鍋蓋，待壓力鍋上升兩條線關 ...

步驟1：剝開香蕉皮，把香蕉放入微波爐加熱50秒（500W）。 步驟2：將雞蛋與豆漿均勻混合，倒入耐熱杯，放入微波爐加熱約1分半（500W）。最後把香蕉加進去攪勻。 ＊若想用 ...

2020年8月20日 — 建議可將黑芝麻及杏仁先在白鑊中用細火烘香，才跟浸軟的黃豆一起攪拌，香味有所提升。如果略嫌麻煩鎖碎，亦可於洗淨食材後，置入機中攪拌。此外，開水及糖 ...