「褪黑激素」救命真相曝光!! 該吃什麼、喝什麼一次告訴你

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我參考瓶子上的說明，一次吞3-5顆比較有感 但我兩週才會吃一次吧！吃完大約半小時 有點睡意就去睡了。 成分也是色胺酸、鎂、B6，加一些草本萃取 。

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台灣褪黑激素是【處方藥】，因此褪黑激素無法在台灣的好市多購買到，但像美國或其他沒有把褪黑激素列為藥品的國家，也許可以在好市多購買到褪黑激素。 補充. 褪黑激素食物推薦.

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... 褪黑激素，能有效調整時差並降低因此導致的失眠。至於服用劑量，研究顯示補充0.5毫克與補充5毫克效果差不多，但增加劑量入睡較快且睡得較好。【17】.

供應中 評分 4.8 (547) 每日1錠(一日請勿超過1錠)，隨餐搭配開水食用。請依照指示食用，多食無益。本產品不添加牛奶、雞蛋、魚類、甲殼類、堅果類、 花生、小麥、大豆、酵母、人工色素、人工香料、 ...

評分 5.0 (770) Costco 好市多代購Natrol 納妥維他命C 1000毫克緩釋錠/瑪卡500毫克/生物素10,000微克. $359. 隔日到貨. 店到家宅配.

褪黑激素屬處方藥無法自行購買：根據藥事法規定，褪黑激素產品屬藥品列管，未經核准不可擅自輸入、製造或販賣，民眾也無法自行購買，需有醫師開立的處方箋才能 ...