退黑激素副作用
民眾服用褪黑激素需注意相關常見的副作用,包含嗜睡、頭、噁心、疲倦、頭痛及失眠惡化等,建議睡前30分鐘服用,且服用期間開車或是操作危險機械時要特別注意安全。,褪黑激素通常被認為是安全的,短期服用對大多數人來說並不會產生嚴重的副作用。然而,長期服用或過量服用褪黑激素可能引起一些問題,如嗜睡、頭暈、噁心等。一、前言·四、褪黑激素可以每天吃嗎?應...·褪黑激素會成癮嗎?褪黑激素有...,褪黑激素的副作用·白天嗜睡...
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Led燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷
近期,美國醫學會(TheAmericanMedicalAssociation,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...