還沒睡嗎
在世俗的眼光中，我們或許嘮叨、忙碌、看似快樂，但唯有這夜深人靜的時刻，才能真正面對自己的內心。似乎全世界都睡了，但不是只有妳獨醒，這世上還有成千 ...,過去我們都會覺得要早點睡，隔天的精神會比較好，但研究發現這樣幫助不大，反而是隔天晚點起床會更好。...
????????????????????.????.????(@chang.10.25)·August26,2024at11:37AM.有人還沒睡嗎？...問問而已（我要來睡覺ㄌ^^.Photoby????????????????????.????.????onAugust26,2024.405.
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‧離開床 ... 包括吉兒在內，多位專家表示，如果躺了20分鐘還睡不著，可以起身離開床舖、在微微的燈光下做些放鬆而不太耗費精力的事如閱讀、冥想或深呼吸。
有人還沒睡嗎？ . . . 問問而已（我要來睡覺ㄌ^ ^
????????????????????.????.???? (@chang.10.25) · August 26, 2024 at 11:37 AM. 有人還沒睡嗎？ . . . 問問而已（我要來睡覺ㄌ^ ^. Photo by ????????????????????.????.???? on August 26, 2024. 405.
