鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！。參考影片的文章的如下：

鄭多燕youtube

運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！

今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...