長時間看手機、電腦， 眼睛疲勞竟影響自律神經？ 影片授權YT @Dr ...
一、注意光源位置：電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。·二、讓眼睛休息：操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。·三、改變工作步調：,3C產品的盛行，大大改變人類的生活習慣，也為人類帶來不論是身體上或心理上的健康威脅。長...。參考影片的文章的如下：
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長時間用電腦
一、注意光源位置：電腦螢幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。·二、讓眼睛休息：操作電腦每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。·三、改變工作步調：,3C產品的盛行，大大改變人類的生活習慣，也為人類帶來不論是身體上或心理上的健康威脅。長時間低頭使用3C產品，除了眼壓升高，提高青光眼的風險外，眨眼次數 ...,記得眨眼、用熱毛巾敷眼保護好眼睛·減少藍光及眩光：透過調整窗簾或螢幕位置可盡量減少眩...
stretchly 0.5.1 使用電腦讓眼睛休息一下的小工具（Windows、Mac 等多平台）
長期使用電腦會讓人感到疲勞，適當的休息絕對是必要的，stretchly是一套可以提醒你稍微休息一下的小工具，能夠自己設定多久要休息一次的時間，就會在電腦螢幕上跳出提醒通知，趕快讓自己休息一下，若在電腦前的...