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若想真正有效地戒斷手機，就不能缺少一款可設定使用時間上限的產品，例如設定為「一日僅可使用手機3小時」後，有些App 就會自動顯示剩餘的使用時間。而依據所設定的時間不同， ...

在這步驟要設定指定App 鎖定的時間，這裡將時間設為「每天1 分鐘」並將「達到限制時阻擋」開啟。設定完成後， App 限制清單會顯示目前有鎖定的App 。返回主 ...

評分 4.2 (4,529) · 免費 · Android 「BlackOut」是防止智慧型手機依賴症與上癮等症狀的限制時間應用軟體。可以根據設定的時間帶、星期幾等條件擋住所有應用程式，讓您無法使用智慧型手機。

前往「設定」> 點選「螢幕使用時間」>「開啟螢幕使用時間」 · 點擊「此iPhone 是我的」或者「此iPhone 是我小孩的」 · 向下滑動可進行取用限制的設定.

步驟一我們要到手機的「設定」>「螢幕使用時間」，選擇「App 限制」。 步驟二在此可以針對App ...

設定App 使用的限制 · 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「App 限制」，然後點一下「加入限制」。 · 選擇一個或多個App 類別。 若要限制個別App，點一下類別名稱來查看 ...

App 也有分級，可使用內容限制進行設定。 打開「設定」App，然後點一下「螢幕使用時間」。 點一下「內容與隱私權限制」，然後點一下「App Store、媒體、網頁與遊戲」。

開啟裝置的「設定」應用程式。 · 輕觸「數位健康與家長監護」。 · 輕觸圖表。 · 找出要設定使用時間上限的應用程式，然後輕觸旁邊的「設定計時器」圖示 應用程式計時器 。

打開「設定」>「螢幕 使用 時間」>「家人」，選擇家庭成員。 點選「 App 限制 」>「加入 限制 」，選擇想 限制使用 時間的 App ，或根據類別來選取，選好再點擊右上角的「下一步」。

評分 4.5 (218,186) · 免費 · Android 你可以設定應用程式的用量上限，並在超出上限時接收提醒通知。你也可以查看用量紀錄，了解使用情況和用量統計詳情。