使用分級保護控制管理孩子的 iPhone 或 iPad

如果你是家長想要限制小孩使用 App 的時間，在 iPhone 上有辦法做到嗎？ 今天我們就來教大家如何在 iPhone 上設定限制 App 使用時間，時間到了以後就暫時把 App 鎖住不能用。

其實家長如果要限制小朋友使用手機時間，免安裝下載控制手機使用時間APP，直接使用 Android 和 iOS 系統內建限制手機時間功能，就能夠在手機上限制和監控小孩玩手機時間，也能避免手機成癮和影響視力等健康問題。

透過「螢幕使用時間」，Apple 提供多種設定和分級保護控制，協助孩子安全、私密地使用裝置，並僅接觸適齡的內容。

如果您希望完全禁止使用某些系統內建的 App（例如 Safari 瀏覽器、相機），或是防止孩子接觸到 App Store，可以使用「內容與隱私權限制」來達成。

孩子一玩手遊就停不下來？ 自己總是不知不覺刷短視頻到深夜？ 本篇指南將詳細教會你如何限制 App 的使用時間！ 包含 Android 和 iOS 教學！

在螢幕使用時間報告裡面，下方有一個「停用時間」的選項，在這裡可以設定讓手機在某段時間內不能被使用，例如23:00到07:00都不能使用手機APP，iPhone會跳出提示說已達今日使用上限。