夏日更好瘦身！「5款消暑型」水上運動1hr直燒700大卡

2022年5月2日 — “你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網，“雲健身”“雲減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“互聯網+健身”新模式蘊藏著極大的發展 ...

2019年6月10日 — 近幾年才引進台灣的SUP立槳，踏上衝浪板、手持划槳站立滑水，可以訓練平衡感及核心肌群，特別是站立在搖晃的踏板上，雙腿要跟臀寬距離差不多、膝蓋微彎、 ...

減肥名醫宋晏仁與COFIT團隊合作的線上減重計畫，配合營養補充品與營養師視訊指導，強調先評估體質，再制定個人飲食計劃，讓專家幫助你不節食也能健康瘦下來！

2024年3月1日 — 體適能教練陳少偉指出，想要快速燃脂有兩大重點，首先是進行全身性關節活動，另外運動時，務必要以肌力結合有氧為主。他推薦，火箭推搭配捲腹，效果超級好 ...

2020年12月7日 — 我也要留言，快前往新聞雲App！ 電腦版 聯絡我們. 東森新媒體控股股份有限公司 版權所有 非經授權，不許轉載本網站內容 © ETtoday.net All Rights ...

2022年5月2日 — “你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網，“雲健身”“雲減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“互聯網+健身”新模式蘊藏著極大的發展 ...

2016年2月25日 — 雲板支撐運動是不僅是一項減肥運動， 還是一種鍛煉意志的方法， 它是訓練核心肌群最有效的方法之一，. 每天堅持就可以起到瘦小腹、美臀及美背的作用。