【營養師出去吃EP56】熱量超驚人的韓式料理 ...

八大韓式料理隱藏的熱量秘密 · 1. 韓式必點泡菜鍋 · 2. 分食為佳海鮮煎餅 · 3. 燒酒好友洋釀炸雞 · 4. 麻辣帶勁辣炒年糕 · 5. 補身暖身人蔘雞 · 6. 好吃又好玩石鍋拌飯 · 7 ...

2017年11月17日 — 拌飯配料常用大量的時令蔬菜，加上雞蛋和少許肉末，算是韓式料理中的均衡餐點。 只是有些店家會將配菜先拌過油脂，仍然不可因為看起來高纖就放肆大吃喔！

2022年10月28日 — 高敏敏表示，韓式料理的熱量看似普通，但鈉含量跟糖含量是要注意的地方，因為加了許多韓式辣醬調味，呈現出鹹甜口感，需要加不少鹽及糖。衛福部建議，每日 ...

2019年5月8日 — 最近在韓國還有小紅書上，又流行起一個超厲害的食譜！那就是「減脂拌飯」，吃起來就跟韓式拌飯一樣好吃，但是熱量卻超級低，一碗熱量不到400大卡， ...

2021年9月1日 — 非常容易爆量！吃個十條.. 就接近一碗飯的熱量再加上辣炒年糕都會裹上厚厚的韓式辣醬，還會再加熱量上去呢… 3. 韓式小菜吃到飽➡️ 在韓式料理店最開心 ...

2023年3月22日 — 通常會搭配米飯，這是白飯小偷，記得白飯以一碗為限，並且盡量維持211餐盤原則，減少加工品攝取。泡菜也屬於蔬菜，但醃漬過，納含量較高，湯就別喝太多啦 ...