[var.media_title;onformat=retitle]

1.只要失眠就吃人蔘！ 皇脈中醫診所院長連永祥提及，人蔘安神的效果不多，主要為補氣，通常吃了後會讓人更有精神，除非你是身體較為虛弱者，睡前吃完人蔘達到補 ...

連醫師提及，人蔘安神的效果不多，主要為補氣，通常吃了後會讓人更有精神，除非你是身體較為虛弱者，睡前吃完人蔘達到補氣功效後方可回復到平衡狀態，進而幫助 ...

人參的飲用時間也需要注意，建議選在中午前喝為佳，下午後避免飲用。正如前述提到的，人參有助於提升精神、專注力等，若在下午才飲用，可能會影響晚上睡眠，這 ...

白蘭氏養蔘飲傳承古法，掌握養蔘飲飲用時間，使御用複方成效更佳，有助達成完整養氣功效。人蔘飲結合三大養氣名品，人蔘、麥門冬、五味子三效互補互生，人蔘入喉回甘順口， ...

例如早上起床比較虛、覺得精神不濟，卻又必須開始一整天的工作，可以空腹飲用。在下午忙碌時，需要穩定專注力時，人蔘可以幫助你聚精會神，效率Up Up！ 註：人參= ...

羅醫師最後提醒，「以中醫調養的理論來說，人蔘飲必須長期飲用，才能持續穩固精氣神，堅持每天服用的話，會讓人體力變得更好！ 而且要選對時間每天早上空腹喝、效果最好，也要 避免晚上或睡前喝，可能會因為精神太好，而影響到睡眠狀況 。

3 人參雖然可以安神，但失眠心煩並有躁熱感覺的人，應避免服用人參，以免影響睡眠品質。 4 服用人參時不宜喝茶，以免與茶葉中的咖啡因相互作用，導致中樞神經 ...

登登小編會建議睡前盡量不要飲用茶水類， 避免造成夜間頻尿，而影響到睡眠品質喔！ 東洋參養氣茶因為參片富含人參皂⽢（東洋參的效果來 源）具有提氣作用，而因為 ...

許多人習慣早上起床後先喝人蔘飲，搭配溫開水或冷開水，補充一整天的活力，唯須避開與茶、咖啡、牛奶一起飲用，以免影響人蔘功效；也不建議睡前飲用，以免精神 ...

人參補氣，平日取1、2人參片泡熱水當茶喝，有消除疲勞、改善虛弱的保養作用。 補氣人參有4種！高麗參提神，西洋參助眠. 黃慧娟中醫師表示，市面上的人參 ...