南瓜排骨飯｜米飯吸飽滿滿精華的電鍋料理只要簡單的調味加上酥脆 ...

高麗菜切絲適量 • 南瓜切塊適量 • 玉米筍3條切小塊 • 木耳撕片適量 • 鴻禧菇適量 • 蒜碎1小匙 • 白米1杯 • 水0.9杯 • 蛋2個 • 小磨坊香蒜黑胡椒鹽適量 • 醬油1小匙 ...

高麗菜葉 • 南瓜切丁1小段 • A菜葉切細 • 白飯 • 洋蔥切碎（小）1顆 • 蕃茄切碎（小）1/2顆 • 鴻喜菇切碎 • 甜豆 8支 • 魩仔魚 • 水. 25分鐘; 6人份. 細兒❤ 愛隨興料理.

... 高麗菜60g: 四季豆20g: 豆包20g. 調味料: 胡椒鹽少許: 薑黃粉1／2匙. 南瓜、高麗菜切成好入口大小，香菇 ...

30 分鐘 · 胡蘿蔔絲. 蔥白段拌炒,沿鍋邊淋上少許醬油增添醬香。 2杯白米洗淨後加入1.7~1.8杯水,再將作法1的南瓜料鋪在米上方。 高麗菜平鋪在作法2上面。

30 分鐘 · 食材 · 南瓜切塊. 適量 · 玉米筍切塊. 3條 · 高麗菜切片. 適量 · 木耳撕片. 適量 · 鴻禧菇. 適量 · 蒜碎. 1小匙 · 蛋. 2個 · 白米. 1杯.

1.絞肉用醬油,糖,白胡椒粉,香油醃過;醃肉的同時將南瓜刨絲或切絲,大蒜切成蒜末,胡蘿蔔切成絲,高麗菜切塊備用;鍋中加油炒香絞肉,蒜末,南瓜絲,胡蘿蔔絲,蔥白 ...

... 飯的家常菜，特別針對挑食的孩子，可以將平常他們不喜歡吃的菜，放進去一起做菜，讓他們無意間吃下平時缺乏攝取到蔬菜。 我很喜歡用南瓜做料理，因為 ...

高麗菜南瓜燉飯. Cabbage Pumpkin Risotto · 1.油倒入鍋，熱鍋後放入洋蔥丁拌炒至聞到香氣 · 2.加入香菇片，稍微拌炒一下. 2拷貝 · 3.放入切塊的南瓜，拌炒至 ...

南瓜高麗菜飯 材料_南瓜、高麗菜、香菇、絞肉 作法 1. 食材洗淨 ... 電鍋蒸熟即完成！ 營養媽媽偷吃步，把青菜混在飯裡更均衡，就是要小孩 多吃菜！

... 飯蒸好時還可以依自己口味調整作法: 1.梅花肉南瓜 ... 电饭煲懒人焖饭，连菜都不用炒了，我家三天两头做一次，营养美味【阿灿 ...