鮪魚蛋沙拉三明治_健康營養簡單好吃

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2023年2月9日 — 1.將鮪魚瀝乾後，用叉子撥鬆，加入3大匙美乃滋、1小匙胡椒和1小搓鹽巴均勻 · 2.洋蔥切丁後，放到調味好的鮪魚餡攪拌均勻 · 3.洋蔥鮪魚包上保鮮膜，放入冰箱 ...

2015年6月27日 — 1. 將蛋煮到全熟，約20分鐘。 · 2. 煮好的蛋放冰水裡，剝去蛋殼，將蛋白和蛋黃弄碎，越碎口感會越細緻。 · 3. 加入適量美乃滋，毛毛是邊攪拌邊加入，調整到 ...

2018年4月21日 — 打開罐頭以後把油或水瀝乾。 · 使用叉子把鮪魚搗碎。 · 將洋蔥、芹菜、紅蘿蔔都切成丁狀(紅蘿蔔需水煮燙過)再將所有的食材和鮪魚攪拌均勻。 · 先加胡椒粉和黑 ...

2020年1月14日 — 1.水煮鮪魚瀝乾，加上洋蔥末、美奶滋拌勻備用。 · 2.法國麵包對剖後塗上奶油，放入牛排鍋中，以小火乾煎1分鐘取出備用。 · 3.牛排鍋放上一片作法2的法國麵包 ...