一片吐司熱量多高？營養師詳細揭開「白吐司、全麥吐司

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。 而備受討 ...

鮪魚玉米吐司. 品牌：; 營養標示：僅供參考，因為現場調製產品，以各店面提供之營養標示或照片為主。 每一份量： 153克 熱量(大卡)： 303.2. 產品特色. 鮪魚玉米.

鮪魚蛋吐司熱量： 270kcal，鮪魚屬於低脂的蛋白質，減脂時可以選喔。 · 燻雞蛋吐司熱量： 290kcal，雞肉屬於低脂蛋白質，是不錯的選擇。 · 肉蛋吐司熱量： 400kcal， ... 一片吐司熱量多高？ · 有「餡料」吐司熱量多高？ · 全麥（全穀）吐司真的比較健康...

呷尚寶吐司熱量 ; 培根吐司, 416 kcal ; 鮪魚吐司, 430 kcal ; 豬排吐司, 438 kcal ; 香雞吐司, 448 kcal.

鮪魚吐司：327kcal、含鈉398.5mg。 燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。 培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。 火腿蛋吐司：373kcal、含鈉655.7mg。

每份. 每100 公克 ; 熱量. 431.6 (大卡) ; 蛋白質. 18 (公克) ; 脂肪. 24.2 (公克) ; 飽和脂肪. 5.5 (公克).

三明治類(本表僅供參考，實際以現場供應為主) ; 鮪魚蛋三明治（Tuna and egg sandwich）, 554 ; 里肌蛋三明治（Pork tenderloin and egg sandwich）, 514 ; 照燒豬肉蛋三明治（ ...

每份含量 100 g 熱量 (kcal) 131.9 每日參考值百分比* 脂肪 1.3 g 2% 飽和脂肪 0.4 g 2% 膽固醇 60 mg 20% 鈉 47 mg 1% 鉀 522 mg 14% 碳水化合物 0 g 0% 膳食纖維 0 g 0% 蛋白質 28 g 56%

鮪魚沙拉丹麥吐司. 405.8 Kcal. 內容物：丹麥吐司、鮪魚沙拉、山葵醬、番茄片、美生菜 ※ 加顆蛋更美味！ 早安美芝城Facebook專頁 早安美芝城LINE官方帳號. 認識我們.

起司蛋吐司, 358 kcal. 肉鬆吐司, 344 kcal. 香蒜吐司, 328 kcal. 鮪魚吐司, 321 kcal. 巧克力吐司, 312 kcal. 抹茶吐司, 305 kcal. 奶酥吐司, 289 kcal. 奶油吐司, 280 ...