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[var.media_title;onformat=retitle] :: 哇哇3C日誌
麵食營養成分
麵食營養成分

各類麵條營養成分大公開;蛋白質(克),11.5,11.4;飽和脂肪(克),0.4,0.4;碳水化合物(克),74.6,76.3;膳食纖維(克),1.9,1.1 ...,牛肉麵無疑是一道美味可口的食品,它提供了豐富的蛋白質、鐵質和B族維生素。然而,由於其較高的鈉含量、熱量和飽和脂肪,不適合頻繁食用。適度...

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常見麵食大集合，誰是營養麵條大贏家？

各類麵條營養成分大公開 ; 蛋白質(克), 11.5, 11.4 ; 飽和脂肪(克), 0.4, 0.4 ; 碳水化合物(克), 74.6, 76.3 ; 膳食纖維(克), 1.9, 1.1 ...

從營養學的角度看牛肉麵：營養價值與食用建議

牛肉麵無疑是一道美味可口的食品,它提供了豐富的蛋白質、鐵質和B族維生素。然而,由於其較高的鈉含量、熱量和飽和脂肪,不適合頻繁食用。適度享用牛肉麵, ... 從營養學的角度看牛肉麵：營養... · 1.牛肉麵的主要營養成分 · 3.需要注意的營養問題

哪些麵條較健康？營養師揭2種麵吃起來不油反而是熱量地雷

至於黃油麵，問題則是高鈉。台安醫院營養師劉怡里表示，80公克的油麵就有570毫克的鈉，同重量的白麵條只有455毫克，米飯更低，80公克白米或糙米，都只有2毫克鈉 ...

吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確答案」

麵食中的蛋白質含量越高，吃起來就越有嚼勁、Q勁，有硬硬的口感。特高筋的麵食，蛋白質含量14%以上；高筋麵食的蛋白質含量是11～14%；中筋麵食的蛋白質含量是 ...

【麵】常見20種麵食營養比一比

由表格可以看出大多麵體的熱量及營養素都較平均，鍋燒意麵和雞絲麵的熱量高達473大卡，脂肪量也高達22.8克，是20種麵食中熱量及脂肪最高的，米粉和冬粉雖然沒有什麼脂肪含量，但 ...

飯和麵，誰比較健康？營養師來剖析，到底怎麼吃最好？

為什麼麵食的鈉含量較高？ 另外值得注意的是，麵的鈉含量遠高於米！ 因此麵食加鹽是必要的步驟，只是以營養觀點出發，麵食的確鈉含量較高，對於現代人高鈉的飲 ...

米飯麵食營養大PK！吃米飯竟然多這好處

麵條的熱量、碳水化合物與米沒有差別多少，只有饅頭熱量較低（因為麵粉使用量也算是較其他麵食少），若是麵包或蛋糕、披薩麵粉中不是指加入鹽、水，還會有油脂 ...

減重飲食攻略！營養師解析麵食與米飯的熱量真相

麵食中的蛋白質含量越高，吃起來就越有嚼勁、Q勁，有硬硬的口感。特高筋的麵食，蛋白質含量14%以上；高筋麵食的蛋白質含量是11～14%；中筋麵食的蛋白質含量是9～ ...

麵食營養成分錦標賽！你知道自己吃下肚的是什麼嗎？

天氣微涼的時節，來一碗暖暖的湯麵，呼~好幸福！不過你了解麵的成分嗎？不同的麵食也有截然不同的營養喔！

麵腸適合減脂？外食族該怎麼吃營養師不藏私五招教你飲食控制
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控醣期想吃麵怎麼辦？！教你麵食安心吃不怕胖｜婉萍營養師- YouTube
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吃白麵，不健康？麵食中隱藏健康風險！
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工程師天天吃麵食.營養不均衡！年紀輕輕罹患「脂肪肝」？！【#醫師 ...
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大米飯和麵食，到底誰是最適合長期食用的主食？怪不得 ...
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吃飯好還是吃麵好？冬粉熱量很高？隔夜飯更健康？認識抗性澱粉!
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揭秘麵條隱藏澱粉量！油麵、意麵、粄條哪個最健康？｜婉萍營養師
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全聯麵條醣份多少? 義大利麵營養分析公開｜婉萍營養師
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麵食營養成分

各類麵條營養成分大公開;蛋白質(克),11.5,11.4;飽和脂肪(克),0.4,0.4;碳水化合物(克),74.6,76.3;膳食纖維(克),1.9,1.1 ...,牛肉麵無疑是一道美味可口的食品,它提供了豐富的蛋白質、鐵質和B族維生素。然而,由於其較高的鈉含量、熱量和飽和脂肪,不適合頻繁食用。適度享用牛肉麵, ...從營養學的角度看牛肉麵：營養...·1.牛肉麵的主要營養成分·3.需要注意的營養問題,至於黃油麵，問題則是高鈉。台安醫院營養師劉怡里表示，80公克的...

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