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3. 取一電鍋內鍋，加入熟黑豆、作法1、2的白米、臘腸碎與所有調味料，以外鍋一杯水蒸約15分鐘。 4. 最後起鍋前再加入作法2的辣椒碎與蒜苗碎拌勻即可。 黑豆栗子燒雞.

黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效，冬天吃黑色食物有助補腎，在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合了。不過，中醫認為，炒過的黑豆性熱， ...

1.將五穀米洗淨，浸泡好水3-4小時，浸泡水量約為煮白米時的1.2倍至1.5倍(不用換水) · 2.浸泡好的五穀米直接放入電鍋，外鍋加2米杯的水，用電鍋蒸熟即可。 · 3.蒸熟的五穀米冷卻後 ...

注入500 毫升熱水，等待5 分鐘即可飲用，. 免去了炒、煮黑豆的過程，就能輕鬆獲得1 杯極具豆醇香的黑豆茶。

將黑豆放入鍋中、加水，一斤黑豆搭配3000c.c.清水，以中小火煮半小時，使黑豆的營養釋出。 先將黑豆炒過可以讓豆皮破裂微焦，使黑豆水的香氣更濃郁、帶有焦香； ...

駱進漢：【黑豆】這樣泡，電鍋蒸熟得快！黑豆水也要保留，吃「豆」活到老！「毛豆仁」這樣煮，輕鬆去膜！「薏仁」健康「碳水化合物」，黑豆的處理運用：蔬菜 ...

＃一次把黃豆和五穀糙米飯準備起來 ㊙泡一鍋黃豆，放冰箱催芽10-12個小時後(泡到豆子的 芽苞膨脹如鴿胸狀) ，夏天一定要放冰箱泡喔 ➡外鍋2杯水蒸熟(一定要蒸到 ...

妍廚黑豆水｜黑豆這樣煮/懶人煮黑豆水/最簡單快速煮黑豆/簡單四步煮黑豆/豆中之王是黑豆/補腎養氣、健脾利尿、除熱解毒、養血明目.

... 煮一些湯湯水水給他喝， 今天分享的是“黑豆水”，作法很簡單， 煮了幾次，覺得好喝的作法如下： 1.清洗黑豆2.乾炒黑豆，炒到表皮裂開3.1000cc水：40g黑豆，小火煮 ...