50歲開始跑步方文琳靠運動擊敗更年期

方文琳向來熱愛運動，她透露自己50歲開始接觸跑步，後來迷上馬拉松。當初面臨更年期選擇此項運動，讓自己有排解釋放的空間，借由跑步學習調整呼吸，邊跑還可以邊思考。

2022年2月26日 — 56歲的女星方文琳，凍齡顏值和好身材，讓她成為演藝圈美魔女代表之一，人生的後半段，她靠跑步運動克服暈眩、擊敗更年期，早在幾年前就已征服42公里 ...

2023年3月29日 — 女星方文琳受歌壇巨星劉文正賞賜栽培，於1986年與裘海正、伊能靜合組「飛鷹三姝」，方文琳不只有著清新動人的外貌，更有著純熟歌唱技巧，只要她一站上舞台 ...

2023年3月28日 — 老照片是方文琳被簽進飛鷹唱片之後，正推出第二張專輯，方文琳當時穿著白色碎花蕾絲裙，一頭烏黑長髮綁成公主頭，氣質相當優雅，深邃五官搭配甜美笑容能迷 ...

1 天前 — 近日隨著各國疫情管制措施逐漸鬆綁，57歲的方文琳也在農曆春節期間飛往新加坡旅遊，還搞笑曝光自己席地街頭、大啖美食的照片，自然又不做作的真實模樣獲得 ...

2021年8月30日 — 「不勉強自己，先找到適合的步調吧」。 「我年輕時喜歡游泳，可是那不是常態的運動習慣，真正要說開始運動，就是大概50歲上下吧。

2021年2月1日 — 經歷過在婚姻、家庭中與他人磨合的日常，50歲以後，孩子邁向成年，她更確定自己適合一個人。「人生後半輩子還要配合別人，太累了。現在，是該為自己過的 ...

2022年6月15日 — 「50歲開始接觸運動，只要願意都不嫌晚，我很開心自己堅持到現在近7年，工作以外，跑步、有氧舞蹈、肌力訓練，現在多了空中瑜伽，時間好充實」，方文琳 ...