如何用子弹笔记规划1个月｜极简手帐｜September Bullet Journal

前陣子開始寫6分鐘日記［1］，每天關注正向的部分和感恩的事情，據說可以讓人生慢慢變好。開始寫的時候還蠻順利的（畢竟是近十年研究有效的方法，而且都發表很好 ...

6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生（附1日記本）》 - 多明尼克．斯賓斯特- 大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。

我也打算從下星期一開始，每天寫6分鐘日記，我自己仿照6分鐘日記做了兩個pdf檔案，你也可以下載這兩個pdf檔案，然後列印出來，每天撰寫。 小朱的六分鐘 ...

「6分鐘日記」不是一本普通的日記，它的目的是提供最簡單的方法，長期下來，讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。 為了從你手裡的工具得到最大的效果，在開始寫之前，請先仔細 ...

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☆1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！ ☆結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！ ☆包含各種啟發心靈及自省的引導和提問！

☆ 【6分鐘日記】（日記本） ‧ 共240頁‧ 每日（早）問題：3分鐘書寫，開始新的一天，充滿熱情、感激和樂觀的態度‧ 每日（晚）問題：3分鐘書寫，訓練大腦專注於美好事物 ...

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... 耐心的人』 就有機會抽中『6分鐘寫日記』的書籍和日記本喔！2019年，跟屠潔一起寫日記吧！ YT頻道和FB都會抽出，兩邊活動一起參加，中獎率更高 ...

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