這不是一本普通的日記！6分鐘日記有效引導你成為最佳的自己

2018年11月11日 — 前陣子開始寫6分鐘日記［1］，每天關注正向的部分和感恩的事情，據說可以讓人生慢慢變好。開始寫的時候還蠻順利的（畢竟是近十年研究有效的方法，而且都 ...

2021年10月24日 — 我也打算從下星期一開始，每天寫6分鐘日記，我自己仿照6分鐘日記做了兩個pdf檔案，你也可以下載這兩個pdf檔案，然後列印出來，每天撰寫。 小朱的六分鐘 ...

「6分鐘日記」不是一本普通的日記，它的目的是提供最簡單的方法，長期下來，讓你成為更加快樂、更能實現自我的人。 為了從你手裡的工具得到最大的效果，在開始寫之前，請先 ...

Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert ; 原文作者：Dominik Spenst ; 譯者： 吳宜蓁 ; 出版社：方智 ; 出版日期：2018/11/01 ; 內容簡介. ☆Amazon暢銷 ...

【6分鐘日記】（日記本） •共240頁•每日（早）問題：3分鐘書寫，開始新的一天，充滿熱情、感激和樂觀的態度•每日（晚）問題：3分鐘書寫，訓練大腦專注於美好事物，讓 ...

Amazon暢銷書，全球超過1100則5星好評！ ☆暢銷德、英、美、韓四國！ ☆1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！ ☆結合正向心理學、習慣和自我反省的 ...

... 6分鐘日記 ... 6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！,6分鐘日記的魔法:最簡單的書寫, 改變你的一生,晨讀10分鐘科學故事集1 ...

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2023年7月9日 — 本书的核心就是结合正向心理学、习惯和自我反省的基础原理，让我们每天花费6分钟，早晨花3分钟记录下来自己的感恩，让这一天变得很棒的方法，正向自我肯定 ...