如何關閉 iPhone 的睡眠模式

近期不少 iOS 26 用戶回報 iPhone 鬧鐘螢幕有亮卻「靜音沒響」，導致錯過航班或上班遲到。這很可能與 Face ID 的「螢幕注視感知功能」及音量設定有關。本文提供詳細教學，教你如何檢查並關閉這 2 個常被忽略的地雷設定，確保你的鬧鐘每天準時大聲叫你起床，避免成為無聲災情的受害者。

睡眠模式（或睡眠焦點）是 iPhone 健康應用程式中的一項功能，可幫助您獲得更好的睡眠品質。 但有時，您可能需要關閉 iPhone 上的睡眠模式。

在 iPhone 上的「健康」中，關閉排定的鬧鐘以及關閉或刪除睡眠排程。

iPhone 的健康 App 中有「睡眠」選項，點擊後就可以設定睡眠排程，自動開啟睡眠模式避免通知干擾，還可以設定睡前放鬆，讓自己的睡眠品質更好。

若要永久關閉 iPhone 上的睡眠模式功能，您可以在裝置的「健康」應用程式中將其關閉。 您可以依照本文的特色步驟永久關閉睡眠模式功能。

目前我們有三個方法都可以將 iPhone 睡眠模式關閉，第一個方法和第二個方法是手動關閉「睡眠專注模式」，第三個則是關閉 iPhone「睡眠排程」功能來避免 iPhone 睡眠模式自動開啟。

蘋果（Apple）的iOS 26.1更新對鬧鐘和計時器的關閉方式進行了一項重大變動，將原本的「停止」（Stop）按鈕替換為全新的「滑動停止」（Slide to stop）動作。不過，如果用戶更喜歡舊有的單擊按鈕，蘋果也提供了設定選項讓你切換回去。