iPhone 電池健康度狂掉？教你 8 招延長電池壽命與正確充電習慣 ...

今天，就讓我來為大家整理一下，結合官方建議與實務經驗，分享 8 個真正有效延長 iPhone 電池壽命、提升每日續航力的實用技巧與正確觀念，並破解常見的充電迷思 (特別針對 iPhone 15 後的 USB-C 更新做了補充)，讓你更聰明地使用你的 iPhone！

想讓你的 iPhone 電池一年後還能保持 98% 健康度嗎？ 國外實測揭露 7 大電池保養祕訣，從最佳化充電、控制電量到避開高溫，一篇搞懂最實用的 iPhone 電池延壽方法。

1.啟用「最佳化電池充電」：在「設定」>「電池」>「電池健康度」裡開啟，讓手機在夜晚充電到80%之後就停止，並且根據用戶的起床時間，再逐漸達到100%，減輕電池的壓力。 2.避免高溫使用：不在在陽光直射下，或是於手機重度操作的時候進行充電，讓iPhone能在涼爽的環境充電。 3.控制電量在20～90%之間：不要手機完全沒電，也盡量不長時間保持100%。...

如想 iPhone 電持保持最佳狀態，最好不要使用高功率快充，以舊式 iPhone 原裝 5W 充電頭，以較低功率的「涓流充電」方式來為 iPhone 充電，就可以更保護電池健康。 為了電池健康，確保維持 iPhone 電量於 40%-80% 之間，如平日晚上睡前先充至 80%，然後睡覺時不要充電，留待第二天上班 / 上課時再回充至 80%。 而電量亦不要用到低於 40% 以下才充電。 建議不要在充電時使用手機，如不要邊充電邊玩手遊或追劇，因為這樣有機會令電池過熱，減少電池壽命。 同樣是手機溫度過熱問題，

不同於以往手機只有通話、傳簡訊用途，智慧型手機幾乎是現代人不可或缺的工具，無論工作、娛樂等情境幾乎全天候與我們相伴；但隨著使用時間增加，電池衰退也成了無法避免的支出成本，如何維持電池健康度是一大挑戰！