評分4.0(152)·免費你需要休息一下，别太劳累。使用「休息一下」提醒你定时休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。-采取经医学证明有效的20-20-20法则，每20分钟提醒你向20英尺（6米左右）远 ...,《TimeOut》會默默在系統背景運作，計算你連續工作多久時間，提醒你要定時...
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評分4.0(152)·免費你需要休息一下，别太劳累。使用「休息一下」提醒你定时休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。-采取经医学证明有效的20-20-20法则，每20分钟提醒你向20英尺（6米左右）远 ...,《TimeOut》會默默在系統背景運作，計算你連續工作多久時間，提醒你要定時休息。App預設每15分鐘一次「Microbreak」(小憩片刻)，持續15秒時間，剛好能讓你站起來，視線離開 ...,一休是一款专为Mac打造的休息提醒工具。默认使用20-20-20护...
電腦長時間工作者常常會工作到忘記休息，像我本身都會用電腦用到忘記休息，但之前看某一國的研究，每坐三十分鐘最好起來休息十分鐘，對於眼睛來說，可以免於接收到太多藍光，導致黃安部病變，除此之外對於心血管...
Stand會定時提醒大家，是時候站起來動一動了，最短可設定每5分鐘，最長可設定1小時。不要小看這簡單的軟體，美國研究發現只要多坐一小時，壽命就會減少22分鐘，長期下來會有慢性病的危險，像是糖尿病、腎臟病、...