跑步訓練計畫。Nike TW

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NTC為Nike專為團班設計之課程，內容包含三⼤訓練元素肌⼒Strength +耐⼒Endurance + 活動⼒Mobility，先透過滾筒放鬆肌筋膜，再以動態伸展的⽅式提⾼體溫並喚醒神經肌⾁連結，以⼆⾄三⼈⼩ ...

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現在打開Netflix搜尋關鍵字 就能免費上Nike Training Club課程！ 健身需要動力與動機，還有盤算到底得花多少錢、時間，以及往返的交通，如果身邊有PT跟著，那 ...

在台灣Nike總部，為期2天精實的課程 (台北市松山區敦化南路一段2號) 有Nike品牌介紹、Zumba、NTC、Yoga、運動員訓練、雙人肌力訓練、自媒體教學等豐富課程！

無論你是第一次賽跑或想刷新個人紀錄，路程皆於此展開。無論你的程度為何或想達成什麼目標，我們都有你需要的訓練計畫，助你順利起跑並全力衝向終點。

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Nike Training Club (NTC)​​ 在世界級運動選手上萃取靈感，專業訓練師研發出超過90組動作，精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位訓練動作經過交互搭 ...

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