就算忍無可忍，中年後也請不要率性離職！給上班族的忠告： ...

2022年5月30日 — 「想離職，不想再撐了！」別衝動，5件事先評估你最適合的下一步 · 這份工作已超過2年 · 和主管討論工作改善計劃 · 你可以發揮所長 · 內部可能有其他機會 · 已開始 ...

2022年4月6日 — 不想上班、好想離職……怎麼克服工作倦怠？ · 1. 培養工作以外的興趣 · 2. 主動爭取更多任務、擴大你的守備範圍 · 3. 申請內部轉調 · 4. 爭取升遷 · 5. 換 ...

2023年12月28日 — 1. 培養工作以外的興趣. 根據個人觀察周遭親友的實例，這招的實用程度跟換工作似乎差不多。 如果你跟我一樣是個住在都市邊緣的一般上班族，每天工作8 小時、 ...

2022年5月26日 — 這時只能去回溯長期的工作壓力源自哪裡，有沒有調適或解決的辦法，如果改善空間有限卻又暫時無法離職，那就要想辦法讓每一天都能比較好過些，慢慢累積終結壓力 ...

2023年4月6日 — 透過諮商去發現哪些事情正在消耗我們，也試著去調適這些耗竭、倦怠的情緒反應，幫助你更貼近、認識自己的需要，可能因此產生對自己和工作的新理解。基於此， ...

不知道你有沒有發現，同事只要丟出離職單後，會突然變得神清氣爽，神采奕奕，興高采烈，因為深知就算公司有再難忍耐的事情，過陣子就跟自己無關了，再討厭的上司也即將老死不往來， ...

2024年4月2日 — 本集想與各位探討的是，導致倦怠感發生的「主因」是什麼，如此才能對症下藥。該怎麼做呢？就從覺察自己的情緒開始。 ·職業倦怠跟過勞一樣嚴重. 《WHO ...

2022年10月13日 — 最重要的是，不論你對現狀感到多辛苦、難熬，不管你多想要逃避，請一定要把「離開這家公司」這個選項，從腦袋當中排除，或者將順位放到最後。人的潛力都要被逼 ...

2023年4月4日 — 本文獲「MH」授權轉載，原文：不想上班、好想離職……怎麼克服工作倦怠？ 延伸閱讀▷工作穩定、薪資滿意就該待一輩子嗎？對職涯迷惘時，5方法驗證自己該去該留

2023年5月17日 — 你是不是常常都想提離職，厭倦了現在的公司，但又不確定這是不是好的決定？職場教練表示，5個跡象會告訴你不該再待下去了。